Pole&Renfo / Mobilité&Strech TN
Lundi 21H20-22H20
Description du service
Cours à thème accessible à tous les niveaux Une semaine sur deux : - Cours de Pole&Renfo : Se renforcer avec et sans la barre, pour développer la force et l'endurance musculaire. Grâce à des exercices de renforcement musculaire sur la pole, et au poids du corps ou avec petit matériel (poids, élastiques...), ton corps sera plus fort et plus à l'aise sur les cours de pole technique. - Cours de Mobilité&Stretch : Un corps fort c'est aussi un corps souple ! Grâce à des étirements et exercices de mobilité spécifiques, ton corps gardera une bonne mobilité articulaire et développera sa souplesse au fil des séances, pour plus d'aisance sur les figures exigeant de la souplesse à la pole.
Séances à venir
Politique d'annulation
Nos réservations s'effectuent toute l'année, dans la limite des places disponibles. Après réservation d'un cours (à l'unité ou carte), il est possible d'annuler celui-ci au plus tard 12h avant le début du cours. L'annulation devra être réalisée sur le site. La réservation d'un cours collectif peut se faire au plus tard 30 minutes avant le début du cours. Pour réserver un cours avec abonnement sur l'année, ou une activité en groupe privatif, merci de se rapprocher du Vendeur. Quelques règles essentielles pour le bon déroulement des cours de pole dance : - Respecter les horaires pour commencer le cours à l'heure - Venir avec votre tapis d'échauffement si vous en possédez un - Tenue : un short et brassière, jogging pour l'échauffement - Il est obligatoire de retirer vos bagues, montres, bracelets pour pratiquer la pole dance (attention au piercing au nombril). Les bijoux peuvent abîmer le matériel et vous causer des blessures - Il est déconseillé d'appliquer crème ou huile sur votre corps/vos mains le jour du cours
Coordonnées
Rambouillet, France
+33767626690
flyandflowfitness@gmail.com