Cours collectifs Pole Dance
Initiation à avancé
A l'unité, carte de séances ou abonnement
Coaching sur mesure
en salle ou à domicile
Remise en forme, Pole Dance
Evenement
EVJF, EVG, Anniversaire, Team Building
Ambiance bienveillante & fun
Ouvert à tous et toutes
Matériel de qualité
Podiums Xpole & AGM
2 personnes/pole maximum
Professeure diplômée
BPJEPS Activités de la forme
Certification FORMAPOLE
PLANNING COURS COLLECTIFS
POLE DANCE
Lieu : Rambouillet, chez Wake Up Form
INFOS IMPORTANTES
Les cours collectifs se dérouleront du 18 septembre 2024 au 10 Aout 2025.
DATES DE FERMETURE DES COURS :
-Du 23 Décembre 2024 au 5 Janvier 2025
- Du 3 au 16 Mars 2025
- Lundi 21 Avril 2025
- Lundi 5 au 8 Mai 2025
- Lundi 2 au 7 juin 2025
QUEL NIVEAU CHOISIR ?
INITIATION
Cours dédié à celles et ceux qui n'ont jamais fait de pole dance.
Après une dizaine de cours initiation, vous pouvez accéder aux cours débutant 1-2 et Tous niveaux.
DEBUTANT 1-2
Apprentissage des bases de la pole dance, en mode statique puis en spinning, pour gagner en force et se forger des bases solides.
TOUS NIVEAUX
Cours accessible au niveau débutant comme avancé.
il s'agit d'un combo évolutif de figures adaptées à tous les niveaux.
DEBUTANT 2-INTER 1
Tu maîtrises les figures de bases en statique et en spinning, les premières inversions (inverted crucifix, outside leg) ?
Ce niveau te permettra de découvrir des figures plus complexes, nécessitant plus de renforcement et de souplesse.
Pole&Renfo / Pole&Stretch
Pole&Dance
Ces cours sont ouverts à tous les niveaux.
Ce sont des cours à thème de pole chorégraphie (pole&dance) et de renfo/souplesse (pole&renfo/pole&stretch).
COACHING SUR MESURE
Séance privative de Remise en forme ou Pole Dance
EVJF, Anniversaire, évènement